São poucas pessoas que não gostam de aproveitar uma praia ou piscina em tempos de calor, não é mesmo? A oftalmologista particular Camilla Duarte ressalta que os olhos também são vulneráveis e precisam de proteção. Por isso, confira dicas básicas para evitar a exposição contínua aos raios solares e possíveis agressões a visão. Veja como proteger os olhos no sol!

proteger os olhos no sol

Usa óculos de grau ou lentes? Na praia ou piscina, fique atento a possíveis irritações. Caso ocorram, retire-os e higienize-os bem. Você é daquelas pessoas que gostam de mergulhar? A sugestão da oftalmologista particular Camilla Duarte é remover as lentes sempre!

Para os apaixonados pelas ondas do mar, tome cuidado com à concentração de sal e bactérias. Infecções e até irritações podem ser comuns. Por isso, evite coçar os olhos quando estiver no mar. Saiu da água, lave os olhos com água doce.

Mesmo se for ficar na beira da piscina tomando sol ou embaixo do guarda sol na praia, use chapéus e bonés para bloquear os raios solares diretos nos olhos, dando preferência a abas largas e intervalos na sombra. Independentemente se está de óculos de sol ou não. Aliás, na hora de comprar óculos de sol, procure os que tenham proteção UV400 e lentes maiores. Compre sempre de lojas oficiais para ter uma garantia maior que realmente possuem esta proteção.

Nunca olhe diretamente para o sol e no verão ou no inverno, pisque frequentemente para refrescar e umedecer os seus olhos.

Uma das doenças oculares que o excesso de exposição solar pode provocar é a Catarata precoce. Se a cirurgia de catarata não for feita, essa doença, em seus estágios avançados, pode levar à cegueira. Outra doença é o Pterígio, o crescimento de um tecido conjuntival sobre a córnea, prejudicando a visão.

Outra forma de prevenção é realizar uma consulta anual com o oftalmologista. Avaliar a pressão intraocular, a retina, a lubrificação e todos os demais elementos da saúde ocular para estar tranquilo e poder aproveitar a estação mais quente do ano e ainda sim proteger os olhos no sol.
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