Os olhos podem ser considerados como uma espécie de espelho da saúde do corpo humano. Não à toa, os exames oculares são capazes de diagnosticar a presença de doenças sistêmicas. Mas de acordo com a última pesquisa realizada pelo Ibope com o apoio do Conselho Brasileiro de Oftalmologia, indicam que cerca de 34% dos brasileiros nunca realizaram uma consulta com o oftalmologista.
O problema é que a maioria das pessoas costumam ir ao oftalmologista apenas quando a doença já se manifestou. A oftalmologista particular, Dra Camilla Duarte, enfatiza que é importante que as pessoas cuidem da saúde dos olhos preventivamente, ou seja, antes de qualquer sintoma. Muitas das doenças nos olhos são silenciosas e podem prejudicar definitivamente a visão.
Um exemplo é o Glaucoma, que afeta quase um milhão de brasileiros, e por ser degenerativa e silenciosa, deve ser identificada logo no início para o sucesso do tratamento de controle.
Para detecção de doenças que afetam a visão, um exame oftalmológico anual inclui a análise do histórico do paciente e da família, acuidade visual, exame de fundo de olho e medição da pressão intraocular. Em algumas situações, a oftalmologista pode solicitar o exame de campo visual e/ou tomografias da retina. Avaliar cada caso é fundamental!
Não deixe para depois o agendamento da consulta oftalmológica. Na clínica da oftalmo Perdizes, Dra Camilla Duarte, as medidas de segurança vão do agendamento até o atendimento no consultório. Todos os colaboradores e a própria oftalmologista utilizam EPI’s; e os consultórios e ambientes de comum acesso são higienizados constantemente.
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No verão, enquanto muitas pessoas aproveitam as praias, piscinas e o sol intenso, nossos olhos enfrentam diversos desafios. Fatores como radiação UV, vento, calor, água do mar e cloro das piscinas podem desencadear problemas oculares, exigindo cuidados especiais para preservar a saúde dos olhos. A oftalmologista Camilla Duarte compartilha orientações práticas para evitar olhos irritados no verão e outros problemas nesta estação.
Por que o verão é tão desafiador para os olhos?
De acordo com a oftalmologista particular, “os olhos, assim como a pele, são extremamente sensíveis à radiação ultravioleta (UV), que se intensifica no verão. Além disso, o contato frequente com água do mar e piscinas tratadas com cloro pode causar irritações ou até condições mais graves, como conjuntivite e ceratite actínica.” A conjuntivite, por exemplo, é uma inflamação da membrana que recobre a parte branca do olho e é especialmente comum durante os meses mais quentes.
Os fatores que aumentam o risco de conjuntivite no verão incluem altas temperaturas, maior umidade e o contato próximo entre pessoas em ambientes como praias, piscinas públicas e transportes coletivos. "A doença pode ser causada por vírus, bactérias ou até fungos, sendo altamente contagiosa em situações de aglomeração", explica a oftalmologista.
Cuidados essenciais para evitar problemas oculares
Para proteger os olhos, a Dra. Camilla recomenda uma abordagem preventiva:
1. Evitar compartilhar objetos pessoais: toalhas, óculos e outros itens que entram em contato com o rosto podem transmitir infecções. Mantenha esses objetos de uso estritamente individual.
2. Lavar as mãos frequentemente: "Nossas mãos carregam microrganismos que podem facilmente alcançar os olhos, principalmente se temos o hábito de coçá-los", alerta a oftalmologista.
3. Evitar piscinas e fontes de água sem tratamento adequado: a água contaminada pode conter agentes irritantes e infecciosos. Prefira locais com manutenção regular e cloro controlado.
4. Utilizar óculos de proteção: o uso de óculos de natação ajuda a evitar o contato direto com cloro e outros agentes químicos, prevenindo irritações e alergias.
5. Escolher óculos de sol de qualidade: as lentes devem bloquear entre 99% e 100% da radiação UVA e UVB. Esse cuidado ajuda a evitar doenças graves como catarata e degeneração macular, além de proteger contra queimaduras oculares.
Os perigos da radiação solar para os olhos
A exposição prolongada ao sol, especialmente entre 10 e 16 horas, quando a radiação UV é mais intensa, pode causar queimaduras na superfície ocular, chamadas de ceratite actínica. "É como uma queimadura solar nos olhos. Os sintomas incluem dor, vermelhidão, sensibilidade à luz e sensação de areia nos olhos", explica a oftalmo. Para evitar essa condição, o uso de chapéus, bonés ou viseiras é altamente recomendado, assim como evitar a exposição direta ao sol nesses horários.
Ressecamento ocular: um problema comum no verão
Além dos olhos irritados no verão e do cloro, o calor e o vento podem provocar o ressecamento dos olhos, resultando em desconforto e visão embaçada. "A síndrome do olho seco pode se agravar durante o verão devido à evaporação rápida da camada lacrimal. Nesses casos, o uso de lágrimas artificiais é uma ótima solução para manter os olhos hidratados e protegidos", sugere a oftalmologista.
Cuidados com as crianças
Os pequenos são particularmente vulneráveis a problemas oculares no verão, pois muitas vezes não têm consciência da importância de proteger os olhos. “As crianças devem usar óculos de sol adequados para a idade, que também ofereçam proteção UV, e chapéus para complementar a proteção”, enfatiza a Dra. Camilla.
Além disso, os pais devem estar atentos à qualidade das piscinas frequentadas e sempre orientar as crianças a evitar abrir os olhos debaixo d'água sem proteção adequada.
Colírios: aliados ou vilões?
O uso de colírios lubrificantes é amplamente recomendado para aliviar sintomas de irritação e ressecamento. No entanto, é preciso cautela. "Evite o uso indiscriminado de colírios medicamentosos sem orientação médica, pois alguns podem conter substâncias que mascaram sintomas de infecções graves ou causar dependência", alerta a especialista. Opte por lágrimas artificiais de boa qualidade e, caso os sintomas persistam, procure um oftalmologista.
Dicas para escolher óculos de sol de forma segura
Na hora de adquirir óculos de sol, siga algumas orientações:
1. Verifique se as lentes possuem certificação de proteção contra raios UVA e UVB.
2. Prefira lentes de policarbonato, que são mais resistentes a impactos.
3. Considere armações maiores, que oferecem cobertura extra contra o sol.
4. Não se deixe enganar por óculos vendidos sem garantia de qualidade, pois lentes sem proteção adequada podem causar ainda mais danos ao permitir a entrada de radiação UV.
O verão é uma época para relaxar e se divertir, mas é também um período que exige atenção redobrada com a saúde ocular. Seguindo as recomendações da oftalmologista Camilla Duarte, é possível evitar desconfortos e preservar a visão. Adote hábitos preventivos, escolha os acessórios certos e priorize a higiene para aproveitar os dias ensolarados sem preocupações.
Com cuidados simples, você evita os olhos irritados no verão e garante uma estação do ano com saúde e conforto visual.
Por que o verão é tão desafiador para os olhos?
De acordo com a oftalmologista particular, “os olhos, assim como a pele, são extremamente sensíveis à radiação ultravioleta (UV), que se intensifica no verão. Além disso, o contato frequente com água do mar e piscinas tratadas com cloro pode causar irritações ou até condições mais graves, como conjuntivite e ceratite actínica.” A conjuntivite, por exemplo, é uma inflamação da membrana que recobre a parte branca do olho e é especialmente comum durante os meses mais quentes.
Os fatores que aumentam o risco de conjuntivite no verão incluem altas temperaturas, maior umidade e o contato próximo entre pessoas em ambientes como praias, piscinas públicas e transportes coletivos. "A doença pode ser causada por vírus, bactérias ou até fungos, sendo altamente contagiosa em situações de aglomeração", explica a oftalmologista.
Cuidados essenciais para evitar problemas oculares
Para proteger os olhos, a Dra. Camilla recomenda uma abordagem preventiva:
1. Evitar compartilhar objetos pessoais: toalhas, óculos e outros itens que entram em contato com o rosto podem transmitir infecções. Mantenha esses objetos de uso estritamente individual.
2. Lavar as mãos frequentemente: "Nossas mãos carregam microrganismos que podem facilmente alcançar os olhos, principalmente se temos o hábito de coçá-los", alerta a oftalmologista.
3. Evitar piscinas e fontes de água sem tratamento adequado: a água contaminada pode conter agentes irritantes e infecciosos. Prefira locais com manutenção regular e cloro controlado.
4. Utilizar óculos de proteção: o uso de óculos de natação ajuda a evitar o contato direto com cloro e outros agentes químicos, prevenindo irritações e alergias.
5. Escolher óculos de sol de qualidade: as lentes devem bloquear entre 99% e 100% da radiação UVA e UVB. Esse cuidado ajuda a evitar doenças graves como catarata e degeneração macular, além de proteger contra queimaduras oculares.
Os perigos da radiação solar para os olhos
A exposição prolongada ao sol, especialmente entre 10 e 16 horas, quando a radiação UV é mais intensa, pode causar queimaduras na superfície ocular, chamadas de ceratite actínica. "É como uma queimadura solar nos olhos. Os sintomas incluem dor, vermelhidão, sensibilidade à luz e sensação de areia nos olhos", explica a oftalmo. Para evitar essa condição, o uso de chapéus, bonés ou viseiras é altamente recomendado, assim como evitar a exposição direta ao sol nesses horários.
Ressecamento ocular: um problema comum no verão
Além dos olhos irritados no verão e do cloro, o calor e o vento podem provocar o ressecamento dos olhos, resultando em desconforto e visão embaçada. "A síndrome do olho seco pode se agravar durante o verão devido à evaporação rápida da camada lacrimal. Nesses casos, o uso de lágrimas artificiais é uma ótima solução para manter os olhos hidratados e protegidos", sugere a oftalmologista.
Cuidados com as crianças
Os pequenos são particularmente vulneráveis a problemas oculares no verão, pois muitas vezes não têm consciência da importância de proteger os olhos. “As crianças devem usar óculos de sol adequados para a idade, que também ofereçam proteção UV, e chapéus para complementar a proteção”, enfatiza a Dra. Camilla.
Além disso, os pais devem estar atentos à qualidade das piscinas frequentadas e sempre orientar as crianças a evitar abrir os olhos debaixo d'água sem proteção adequada.
Colírios: aliados ou vilões?
O uso de colírios lubrificantes é amplamente recomendado para aliviar sintomas de irritação e ressecamento. No entanto, é preciso cautela. "Evite o uso indiscriminado de colírios medicamentosos sem orientação médica, pois alguns podem conter substâncias que mascaram sintomas de infecções graves ou causar dependência", alerta a especialista. Opte por lágrimas artificiais de boa qualidade e, caso os sintomas persistam, procure um oftalmologista.
Dicas para escolher óculos de sol de forma segura
Na hora de adquirir óculos de sol, siga algumas orientações:
1. Verifique se as lentes possuem certificação de proteção contra raios UVA e UVB.
2. Prefira lentes de policarbonato, que são mais resistentes a impactos.
3. Considere armações maiores, que oferecem cobertura extra contra o sol.
4. Não se deixe enganar por óculos vendidos sem garantia de qualidade, pois lentes sem proteção adequada podem causar ainda mais danos ao permitir a entrada de radiação UV.
O verão é uma época para relaxar e se divertir, mas é também um período que exige atenção redobrada com a saúde ocular. Seguindo as recomendações da oftalmologista Camilla Duarte, é possível evitar desconfortos e preservar a visão. Adote hábitos preventivos, escolha os acessórios certos e priorize a higiene para aproveitar os dias ensolarados sem preocupações.
Com cuidados simples, você evita os olhos irritados no verão e garante uma estação do ano com saúde e conforto visual.
